🏆 ЭСТАФЕТА ГТО: БОРЬБА ЗА КУБКИ И ГРАМОТЫ!
Друзья, помимо личных испытаний, на фестивале ГТО среди студентов участников ждет захватывающая командная битва — Эстафета ГТО ! Это не просто соревнование, а настоящее испытание на скорость, слаженность и технику. Победители определяются по наименьшему затраченному времени , но важно учитывать: любая ошибка добавляет штрафные секунды. Разбираем все этапы эстафеты, чтобы ваша команда показала лучший результат! 🚀
🏃♂ ЭТАПЫ ЭСТАФЕТЫ ГТО:
1⃣ Челночный бег 3×10 метров
Бегайте туда-обратно три раза.
⚠ Ошибка : Не пересечение линии старта или финиша.
2⃣ Приседания с гирей
Участник выполняет приседания с гирей в руках.
⚠ Ошибка : Бросок гири на пол (это грубейшая ошибка!).
3⃣ 10 прыжков на скакалке
Просто и весело, но нужно быть внимательным: счет ведется до 10.
4⃣ Приседания на полусфере
Устойчивость — ключ к успеху!
⚠ Ошибка : Падение с полусферы.
5⃣ Преодоление 4 барьеров
Четыре препятствия подряд. Главное — не задеть их и сохранить скорость.
6⃣ 30 метров чистого бега
Финальный рывок! После этого этапа участник передает эстафету следующему хлопком по руке.
⚠ Ошибка : Старт следующего участника до передачи эстафеты.
⚡ КАК ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ ПОБЕДИТЕЛИ?
Побеждает команда с наименьшим общим временем .
Штрафы начисляются за ошибки на каждом этапе.
В эстафете участвуют 5 человек — самые сильные представители своей команды.
💡 СОВЕТЫ ДЛЯ УСПЕШНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ:
Координация : Обсудите заранее, кто и как будет выполнять каждый этап.
Контроль ошибок : Лучше потратить лишнюю секунду, чем получить штраф.
Скорость и внимание : Не жертвуйте качеством ради скорости.
Поддержка команды : Подбадривайте друг друга — это важно для мотивации!
🏆 ПРИЗЫ ДЛЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:
Команды-победители заберут домой:
🏆Кубки
📜Грамоты
🤝И, конечно, гордость за свою слаженную работу!
⚡ Эстафета ГТО — это не только испытание, но и возможность показать командный дух, силу и выносливость. Готовьтесь, тренируйтесь и покажите, на что способна ваша команда! 💪
#ГТОНижнийТагил #ФестивальГТО #ЭстафетаГТО #Спорт #СтудентыНТ
