Этап: Преодоление низкой зоны
Один из новых и важных этапов дистанции Игр ГТО — преодоление низкой зоны . Это испытание проверит вашу ловкость, силу и умение сохранять контроль над телом в сложных условиях.
Участник должен:
-Проползти или пройти под препятствием, не касаясь его верхней части
-Не вставать на ноги полностью
-Сохранять корпус прижатым к полу
-Двигаться строго по трассе
Что считается ошибкой?
Касание верхней части препятствия — Штраф
Полное вставание или выпрямление корпуса до преодоления этапа — повтор этапа
Выход за пределы трассы — штраф
Совет от тренера:
Не спешите. Лучше немного медленнее, но без штрафов. Следите за положением спины и двигайтесь плавно. Подготовьтесь к этому этапу заранее — попробуйте проползти под низкими барьерами дома или на тренировке.
#ИгрыГТО2025 #ГТО2025 #НизкаяЗона #ГотовыКСтарту #НижнийТагил #СпортВДействии
