Комплекс производственной гимнастики.
Разминаем кистевой сустав, данное упражнение хорошо помогает тем, кто целый день работает за компьютером.
Повороты головы вправо-влево выполняем плавно, без резких движений.
В конце комплекса не забываем выполнить разминку для глаз.
Рекомендуем выполнять комплекс дважды в день по 5-10 минут.
Проект «Спорт – норма жизни»
Муниципальное бюджетное учреждение
«Информационно-методический центр по физической культуре и спорту»
«Центр тестирования ВФСК ГТО»
( Телефон: +7 (3435) 23-00-31, Адрес: г. Нижний Тагил, Уральский проспект, 65, Адрес эл. почты: gto-nt@mail.ru, Группа ВКонтакте: https://vk.com/gtont )
Часть 6
