Итоги фестиваля

#ИтогиИрекорды

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Казалось бы, раскачайся да прыгни дальше. Что сложного? А нет. Это же норматив ГТО. Просто так он вам не дастся.

Прыжки в длину развивают скоростно-силовые качества спортсмена, особенность в том, что мышцы работают во «взрывном» режиме, то есть требуется приложить большую силу в короткий промежуток времени. Во время прыжка в длину мощно работают квадрицепсы (мышцы передней поверхности бедра), ягодичные мышцы, мышцы голени и стопы, плюс конечно включаются разгибатели спины.

Прыжки в длину с места можно успешно применять для общего физического развития и как вспомогательное средство для улучшения результатов в других упражнениях. Например, прыжки в длину помогают улучшать результат в приседаниях со штангой и прекрасно
развивают скоростно-силовые качества мышц ног. Прыжковые упражнения очень полезны для улучшения подвижности, скорости, ловкости и «прыгучести». По этим причинам различные прыжки, в том числе прыжки в длину с места входят в комплекс физподготовки
спортсменов в разных видах спорта – тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, легкая атлетика, игровые виды спорта, борьба, бокс, везде применяется это эффективное упражнение.

Посмотрим на результаты мужского первенства по нормативу "Прыжок с места толчком двумя ногами".
Мухорямов Никита (69 баллов)
Соковиков Владислав (68 баллов)
Поляков Дмитрий (67 баллов)

Ссылка: https://fest.gto.ru/studfestnt23/rating/0sept62w3mj9jxzmphwmt7