Итоги фестиваля

#ИтогиИрекорды

Любите качать пресс? Любите бросать вызов самому себе на время? Наши студенты тоже! А вы знали, что ...

Нагрузки на брюшной пресс нужны не только для получения эстетического удовольствия от подтянутого живота.

Польза для внутренних органов – во время тренировки на пресс они получают кровь и кислород в необходимых объёмах.

Помощь в похудении. Бонусом к расходу лишних ккал и укреплению мышц идёт снижение аппетита. За счёт того, что мышцы пресса находятся в тонусе, они удерживают стенки желудка от растяжений во время приёма пищи и спасают от перееданий.

Ровная красивая осанка. Когда мы двигаемся или сидим, пресс поддерживает туловище в ровном вертикальном положении. Если ты уделяешь время тренировкам на пресс, значит, хорошо разрабатываешь позвоночник благодаря движениям рёбер и диафрагмы.

Прокачка пресса – это формирование прочного мышечного корсета – помощника при выполнении упражнений на другие группы мышц.

Давайте посмотрим, какие рекорды у нас поставлены на фестиваля среди студентов ССУЗов и ВУЗов среди мужчин.

"Поднимание туловища из положения лежа на спине", первенство среди мужчин:
Аглетдинов Семён (74 балла)
Ершов Никита (72 балла)
Кравцов Фрол (69 баллов)

Ссылку хотите - вот ссылка: https://fest.gto.ru/studfestnt23/rating/pwcv06dsaajlthfot47ld