Итоги фестиваля

#ИтогиИрекорды

О мужчинах и наклоне поговорили. Поговорим о женщинах и наклоне. После небольшого факта:

Разновидности наклонов можно комбинировать между собой и регулярно чередовать в разные дни тренинга. Люди, которые особенно нуждаются в постоянной низкоударной и щадящей нагрузке, смогут самостоятельно составлять персональные фитнес-программы соответственно своему уровню физической подготовки и в зависимости от поставленных спортивных задач.

В число вариаций элемента можно включить такие наклоны вперед:

-пружинящие, с совершением прерывистых движений;
-с касанием ладонями поверхности пола;
-с гантелями или гимнастическим мячом перед грудью;
-с гимнастической палкой, вытянутой над головой;
-со сведенными вместе ногами;
-со ступнями, разведенными шире уровня плеч;
-в шпагате (для опытных спортсменов);
-по диагонали то к одной, то ко второй ноге в позиции стоя;
-к стопам по диагонали из сидячего положения;
-с вытягиванием подбородка.

Представляем вашему вниманию пьедестал:
Жукова Вероника (79 баллов)
Шмакова Наталья (70 баллов)
Лобанова Инесса (66 баллов)

Ссылка само собой:
https://fest.gto.ru/studfestnt23/rating/e3r0pi8qqyqb9..