Метание спортивного снаряда весом 500/700 г
Участники выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников.
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;
снаряд не попал в сектор;
попытка выполнена без команды спортивного судьи;
просрочено время, выделенное на попытку.
Муниципальное бюджетное учреждение
«Информационно-методический центр по физической культуре и спорту»
«Центр тестирования ВФСК ГТО»
( Телефон: +7 (3435) 23-00-31, Адрес: г. Нижний Тагил, Уральский проспект, 65, Адрес эл. почты: gto-nt@mail.ru, Группа ВКонтакте: https://vk.com/gtont )
Метание спортивного снаряда весом 500/700 г
