Спортивная ходьба

Спортивная ходьба — более эффективное средство для похудения, чем бег. По крайней мере, так утверждают греческие специалисты из университета Аристотеля. Решившие участвовать в данном эксперименте женщины были разделены на две контрольные группы. Результаты были подведены через три месяца. Те, кто все это время занимался ходьбой, похудел на три килограмма. Результат бегуний был несколько скромнее — около двух килограммов.

Участники соревнований по спортивной ходьбе должны придерживаться строгих правил. Здесь нет фазы полета, как в беге, ходокам запрещено отрывать от земли обе ноги одновременно. На протяжении всей дистанции спортсменов сопровождают судьи. За нарушение техники ходьбы атлет получает предупреждение. А за три нарушения следует дисквалификация. Которые на соревнованиях по спортивной ходьбе бывают достаточно часто.

Американец Эдуард Уэстон стал профессиональным ходоком случайно. Просто в 1861 году он поспорил с приятелем, что Авраам Линкольн проиграет президентские выборы. Проиграв пари, Уэстон должен был выполнить условие — пройти пешком от Бостона до Вашингтона, где проходила церемония инаугурации нового президента. Эдуарду потребовалось 11 дней на то, чтобы пройти 770 километров. Неожиданно он стал популярен в стране и в дальнейшем не раз преодолевал пешком большие расстояния. Получая за это солидные вознаграждения.